A la primavera, Aleksey Rudevich va visitar els Chersonesos taurics. Inspirat en els paisatges de Crimea, va voler organitzar una cursa aquí. Per començar, vaig trobar patrocinadors, després vaig començar a preparar-me, construint-lo en entrenaments relativament curts de 10-15 quilòmetres. I, tot i que el corredor no perseguia un rècord, encara va establir el seu: en dos dies l’atleta rus va recórrer 190 quilòmetres (la cursa única va tenir lloc amb parades per menjar i descansar).
- Enhorabona per la vostra millor marca personal! I de seguida vull preguntar-vos per què ho heu fet?
- Aquesta és la pregunta més freqüent. Podria respondre que ho he fet, perquè m'agrada córrer. Però, de fet, quan correu una distància així, no es pot dir que sigui agradable. Dolors a les cames, dolors a la part baixa de l’esquena, apareixen callositats. Però córrer, si s’acosta amb prudència, dóna més del que cal. Un dels conqueridors de l'Everest, a qui se li va preguntar per què conquista una muntanya perillosa, va respondre: "Perquè és així". En el cas de la meva carrera a Tavrida, puc dir que la vaig córrer perquè existeix. Una carretera molt significativa, a més de molt bonica, és la carretera principal de Crimea.
- Normalment, la xifra de 190 quilòmetres no s’associa a córrer, sobretot entre aficionats. Com ho vas decidir?
- Això, per descomptat, és una distància llarga amb poc temps, però no és el límit per a un corredor. Hi ha un corredor grec Janis Kouros, de manera que va córrer més de 330 quilòmetres al dia. La cursa a la qual vaig participar sola no va córrer sense parar: em vaig aturar per fer pauses per a nutrició, massatge i recuperació. En un període, no vaig córrer més de 25 quilòmetres i ho vaig fer deliberadament, perquè encara no estava preparat per a una cursa sense parar i els intervals seleccionats fins als punts de control eren òptims. Però una cosa estic segur: una persona pot fer molt més del que pensa, i la prova de resistència és la prova. El meu èxit en aquesta cursa no és esportiu, no anava perseguint rècords i temps, sinó que és, més aviat, una acció humanitària i, en certa manera, fins i tot un acte d’art.
© de l'arxiu personal
- Com es va preparar la cursa i com va sorgir la idea?
“En certa manera, va ser una aposta. No tenia cap camp d’entrenament de ple dret. La idea es va formar a la primavera, quan vaig anar de viatge a Chersonesos Tauric. Vaig veure aquests increïbles paisatges, els paisatges de Crimea, vaig pensar que seria fantàstic córrer aquí. Al novembre, vaig contactar amb el secretari de premsa de VAD JSC (l’empresa que es dedica a la construcció de l’autopista Tavrida). És fantàstic que la gent cregués en mi, només això s’ha convertit en una motivació seriosa. I em vaig assabentar que la cursa podia tenir lloc tres setmanes abans de la data d’inici. En conseqüència, necessitava preparar-me en el menor temps possible i, alhora, no entrenar massa i no ferir-me. Vaig córrer diversos entrenaments de 10 a 15 quilòmetres, preparant-me més psicològicament que físicament. Quan es deixa portar per l’expectativa d’un procés important, es retira,però això també és necessari per al període d’acumulació de recursos.
- Dediques molt de temps a l’esport a la teva vida diària? Què més fas?
- Visc als suburbis i treballo a Moscou, al parc històric multimèdia "Rússia - La meva història", per tant, per regla general, m'entreno els caps de setmana o al matí abans de treballar. Una família, un nen petit: per descomptat, tot això imposa certes restriccions horàries, però fins i tot en un horari atapeït, si voleu, podeu trobar temps per fer activitat física.
- Tens dues maratons a l'esquena, 42,2 km sense parar. A Taurida, la ruta era més llarga, però també es permeten parades. Què és més difícil?
- Són casos molt diferents. Podeu córrer una marató en tres hores o en set. Tot depèn de l'objectiu original. Si una persona s’esforça per batre rècords, això és una cosa i, si ho fa per si mateix, percep que córrer d’una manera completament diferent. Tant la marató com la ultramarató no són fàcils, però sí interessants.
- I què és exactament interessant? Molta gent pensa que córrer és monòton i avorrit.
- Jo mateix ho vaig pensar durant molts anys. A l’escola no m’agradava córrer perquè no hi havia cap objectiu. Vaig entendre el significat de córrer en jocs d’equip, però per què es fan voltes al voltant de l’estadi? Jo era un nen força actiu i vaig córrer per motius més convincents. És a dir, sempre hi havia activitat física i em vaig adonar de la bellesa de córrer quan em preparava per a la Cursa dels Herois el 2015. Em vaig inscriure a això per diversió i, en aquest procés, em vaig adonar que córrer és una manera no només de canviar la meva condició física, sinó també el meu pensament. Quan una persona corre, té diverses etapes psicològiques difícils. Però si continueu corrent malgrat el desig d’aturar-vos, aquestes barreres són superables. Quan et cauen les cames durant una ultramarató, no és masoquisme, sinó resignació al dolor. Això és una superació, que significa desenvolupament.
© de l'arxiu personal
- Què et va motivar durant la cursa?
- En primer lloc, el suport de persones properes em va permetre no rendir-me. Sabia que estaven preocupats per mi; aquestes coses em motiven a no aturar-me i a no complaure les meves debilitats. Una vegada més, tenia un objectiu, em vaig desafiar. Després de la ultramarató, em fan mal les cames, estic molt cansat físicament, no voldria fer res, però faig exercicis físics, ajuda a recuperar-me més ràpidament. La cursa s’ha acabat i la superació encara és aquí. (Riu).
- Si una persona no ha estat activa físicament des de la infància, podrà aconseguir resultats ja a l'edat adulta?
- Podeu començar a practicar esports en qualsevol moment. En la meva curta experiència de carrera, estic més orgullós no dels meus propis resultats, sinó del fet que he estat capaç de motivar unes quantes persones més. El meu pare té 60 anys, l’any passat també va començar a córrer després del meu exemple i aquest any va fer una mitja marató. Això sempre suposa un desafiament per a tu mateix i l’oportunitat de ser millor de manera voluntària, mentre que amb bons per a la salut.
- El començament de l’hivern sol ser el final de la temporada de carrera. Heu utilitzat algun equip especial, tenint en compte les càrregues i les condicions meteorològiques?
- Pel que fa a equipament, els organitzadors es van apropar a la cursa amb tota serietat. No vaig fer servir res d’extraordinari: un tallavent i unes sabatilles esportives ASICS amb membrana Gore-Tex, uns pantalons especials d’Adidas que no deixaven passar el vent. Tot és molt lleuger i còmode. Al principi de la distància, tot era perfecte i, al vespre del segon dia, es va anunciar un avís de tempesta a Crimea, em vaig enfrontar a un vent fort, fort i fred, vaig haver de posar-me una jaqueta càlida.
-Què aconsellaria a qui vulgui repetir una experiència similar?
- No us aconsellaria baixar del sofà i córrer 200 quilòmetres si no en teniu la motivació i l’experiència. Cal abordar-ho sistemàticament: podeu preparar-vos bé per a una mitja marató en sis mesos i per a una marató en un any. Una persona ha de ser conscient de la càrrega definitiva i augmentar-la gradualment; un fort augment està ple de conseqüències per a la salut. Al mateix temps, crec que no només un estat psicològic és la clau per a una vida feliç, sinó que l’activitat física és simplement necessària per a una persona. En un cos sa, ja saps …
© de l'arxiu personal
- La pregunta tradicional sobre els plans. Voleu participar en projectes emblemàtics similars en el futur?
- Tinc una idea global bastant seriosa. Vull fer un viatge al món en un iot i trotar a l’hemisferi sud: per Àfrica, Amèrica i Austràlia. Jo mateix sóc d'Irkutsk, a la meva infantesa i adolescència em dedicava al nautisme, tinc els drets per operar un iot, timoner de segona classe. Tampoc no hi ha hagut mai cap viatge al món, però el projecte, per descomptat, requereix serioses inversions.>