De vegades, les idees, que a primera vista no tenen més èxit, es modifiquen lleugerament i es converteixen en èxits sense precedents. Això va passar amb la tecnologia Easy Tone. “Les sabatilles amb sola inestable van prometre estrènyer els malucs i les natges. Ho van fer, sempre que s’utilitzessin correctament: el model està dissenyat exclusivament per caminar i les classes de fitness són simplement perilloses”, afirma Ruslan Panov, metodòleg expert i coordinador de la direcció de programes grupals de la xarxa federal de fitness X-Fit clubs. Pocs al món compren sabates especials per a caminar, per això les sabatilles esportives no han justificat la inversió en elles. Però en lloc de signar per un fracàs, la cara tecnologia propietària es va adoptar per una pista completament diferent: Reebok va començar a llançar passos inestables, cosa que va fer un bon efecte al mercat del fitness.
Essencialment, Easy Tone Step és un pas amb dos coixins d’aire. Depenent del mode, el gas pot fluir d'un a un altre o romandre al dipòsit de goma, cosa que fa que l'equip sigui més estable, però encara més mòbil que els passos clàssics. Una altra diferència és que Easy Tone Step es pot utilitzar a banda i banda, amb la posició de coixí per a opcions de fitness encara més úniques.
"L'entrenament comença tan bon punt trepitgeu el graó, fins i tot quan us estireu, i menys encara doblegueu-vos cap al costat, els músculs estabilitzadors ja estan en ple desenvolupament: us ajuden a mantenir l'equilibri en una superfície inestable", explica Ruslan. “Aquests músculs interns no es poden treballar amb peses ni en una cinta de córrer. Mentrestant, són extremadament importants per al procés vital: són el garant de la nostra vida traumàtica. Si el grup muscular extern és responsable de qualsevol moviment, els interns protegeixen les articulacions de la posició incorrecta i també ajuden a mantenir l’equilibri en situacions imprevistes ".
A més de la capacitat d’equilibrar-se en un autobús ple de gent i superar les properes condicions gelades sense ferides, l’entrenament proporciona un altre avantatge important: el consum d’energia de tots els exercicis realitzats augmenta molt. És senzill: tots els músculs necessiten combustible per funcionar, cosa que significa que el nombre de calories que es cremen connectant-se externament i internament augmenten notablement. És per això que tothom que vulgui augmentar la resistència, aprimar ràpidament i millorar el contorn corporal hauria d’anar a entrenar-se.
És cert que també serà més difícil de practicar: en un minut de passos in situ, realitzats sobre coixins, et sortiran set suors (comprovats per la redacció de RBC Style). És que és bastant difícil resistir fins i tot amb el "terra" que surt constantment de sota els peus, sense oblidar el manteniment del ritme. “Quan es fa una caminada senzilla, el peu busca constantment l'equilibri. En aquest moment funcionen els estabilitzadors de les articulacions del peu, el genoll i el maluc, la columna vertebral i els músculs directament responsables dels moviments de les cames ", diu Panov.
La qüestió no acaba amb un sol pas, la complexitat i la varietat d’exercicis només es limita a la imaginació del vostre instructor: posant el Easy Tone Step al revés, podeu fer-hi innombrables exercicis: des dels passos bàsics de l’aeròbic, girs a tot tipus de llançaments i taulons. Aquest últim agradarà especialment a aquells que estiguin farts de la postura habitual als dits dels peus i dels avantbraços; prenent la mateixa posició, obtindreu una sensació i una càrrega fonamentalment noves.>