No us podeu avorrir
On posaries la coma? Moltes empreses conegudes, com Google i Zappos, intenten crear un entorn a l’oficina per a la recreació i l’entreteniment dels empleats. Des del punt de vista de la gestió, això hauria d’ajudar a la gent a canviar, a animar-se i a tornar a treballar amb més entusiasme. La investigació demostra que aprendre a relaxar-se i divertir-se entre activitats augmenta la tolerància a l'estrès, la iniciativa i la creativitat. Però hi ha un desavantatge en aquest enfocament: a alguns els costa tornar al procés de treball després dels jocs, és més difícil concentrar-se i canviar a la comunicació laboral.
Què és l'avorriment
© Kyle Broad / Unsplash
L’avorriment és una de les emocions més freqüents considerades negatives. S’equivala amb el desànim i s’associa amb pèrdua d’energia, falta de motivació i disminució de l’activitat. Els científics no emprenen sovint l’estudi d’aquest sentiment, però alguns han investigat l’avorriment en detall. "Quan alguna cosa està constantment a la teva vida, deixes de notar-ho", diu John Eastwood de la Universitat de York al Canadà. Va ser un dels primers a investigar sobre aquest tema i va arribar a conclusions interessants.
El científic argumenta que dos tipus específics de personalitat psicològica estan subjectes al "anhel verd". Els primers són persones impulsives, assedegades de noves emocions i un canvi de "imatge". Eastwood creu que el flux insípid de la vida no és capaç de donar a aquestes persones actives un incentiu suficient, tot els sembla avorrit tan bon punt entri en una rutina. El segon tipus d’avorriment és exactament el contrari del primer: són individus que tenen por literalment de tot. El seu món està ple de perill, els costa sortir de la seva zona de confort. Com a resultat, aquestes persones rebutgen ofertes, reunions i viatges interessants, no s’arrisquen a assumir un nou projecte i a diversificar la seva vida. La previsibilitat i regularitat absolutes condueixen finalment a l’avorriment i l’apatia.
És dolent avorrir-se?
L’avorriment pot convertir-se en frustració o ira, però quan es veu com una emoció independent, els aspectes positius es fan evidents. Investigadors de la Universitat Nacional d’Austràlia van realitzar un experiment per estudiar l’efecte de l’avorriment sobre la creativitat d’una persona. Hi van assistir 100 persones, que es van dividir en dos grups.
El primer grup va passar mitja hora classificant dos tipus de mongetes per colors, i això s’havia de fer amb una sola mà. El segon grup va rebre una tasca creativa: fer una aplicació en un paper Whatman sobre un tema determinat, utilitzant mongetes i cola. Llavors, gent d'ambdós grups va participar en la generació conjunta d'idees creatives i experts independents van avaluar els pensaments de cadascun d'ells. Els investigadors van concloure que l'avorriment augmentava la productivitat dels enquestats. Els enquestats del primer grup van obtenir respostes més originals en comparació amb els que van fer treball creatiu la mitja hora anterior.
Avorriment perillós
© Anthony Tran / Unsplash
Aprendre a avorrir-se fa que la gent surti del seu camí i descobreixi nous conceptes. A l’experiment, científics dels voluntaris de la Universitat de Texas van estar tancats en una habitació buida durant 15 minuts, on no hi havia res a fer. Però hi havia un botó que premia les persones que rebien una petita descàrrega elèctrica. La funcionalitat del botó es va fer evident després de la primera pressió. No obstant això, la majoria dels participants de l'estudi van preferir rebre una descàrrega elèctrica almenys una vegada, per curiositat i per entretenir-se d'alguna manera. Per raons similars, una persona és capaç d’adquirir mals hàbits a partir de l’avorriment: involucrar-se en el joc, començar a fumar i beure alcohol, però si s’utilitza correctament aquest sentiment, es pot aconseguir una major productivitat i inventiva.
És bo que tothom s’avorreixi
L’experiment indica específicament que l’avorriment augmentava el potencial creatiu d’aquells que es distingien per la curiositat intel·lectual, el desig d’aprendre coses noves. És a dir, la capacitat d’avorrir-se us pot impulsar cap a idees innovadores i un treball actiu, però el grau d’influència d’aquest sentiment depèn de les característiques del caràcter de la persona. És important observar com va el procés de treball i buscar el vostre horari òptim, tenint en compte els descansos i el treball actiu, en funció dels bioritmes i desitjos. L’avorriment i la diversió no sempre es contradiuen: tots dos sentiments poden motivar, només cal esbrinar quins estímuls i quant són els adequats per a vosaltres.>