És difícil veure aquesta relació sistèmica pel vostre compte, i aquí és on la medicina preventiva es troba al rescat.
El 1903, l’inventor i empresari Thomas Edison va predir: “El metge del futur no receptarà medicaments. En el seu lloc, despertarà l’interès del pacient pel seu cos, així com per la causa i la possibilitat de prevenir la malaltia ". Aquest principi s’ha convertit en el principal de la medicina preventiva suïssa, que és molt diferent del format de l’examen mèdic de rutina i d’una visita puntual a un metge durant l’exacerbació de la malaltia, que és habitual a Rússia.
Les clíniques, hospitals, centres de diagnòstic i metges privats de Suïssa es centren a prevenir el desenvolupament de malalties tant com sigui possible. Ajudar els clients a optimitzar els seus estils de vida, mantenir la salut i la forma física i garantir una alta qualitat de vida; tot això és considerat per la majoria de metges entre les tasques principals. I això no és menys important que el tractament en si. Un terapeuta a Suïssa no és només un metge que envia un pacient a un altre especialista estret per resoldre un problema específic, sinó que és, en primer lloc, el "Dr. House".
Els terapeutes suïssos són els principals responsables d’avaluar l’estat de salut mitjançant l’anàlisi de la història familiar i mètodes de diagnòstic personalitzats, la recerca de fonts de problemes i el desenvolupament de recomanacions individuals.
Les clíniques suïsses es distingeixen per un enfocament equilibrat orientat a la màxima eficiència. Reuneix equips dels millors metges de diversos camps de la medicina, des de terapeutes fins a cirurgians, que proporcionen un alt nivell d’atenció al pacient i els ajuden a millorar la seva qualitat de vida.
El desenvolupament de la medicina preventiva, així com els avenços en genètica i telemedicina, tenen un efecte positiu sobre el cost dels programes. En particular, els estudis que abans eren extremadament rars i cars ara es reconeixen com a estàndard de la medicina moderna.
La filosofia d’una vida sana
La medicina preventiva no és només una part important del sistema sanitari de Suïssa, el millor d’Europa segons l’índex Euro Health Consumer Index. Aquesta és la forma de vida dels suïssos, que forma part de les seves tradicions i mentalitat. I no només es tracta, ni tant, de l’alta qualitat dels aliments i de la naturalesa més pura, tot i que això també és molt important. La vida està en moviment, i això és absolutament natural per a qualsevol edat. Els adults suïssos passen molt de temps a l’aire lliure: el 85% prefereix relaxar-se a la natura més que a casa. El nombre de persones físicament actives al país està en constant creixement, en els darrers anys ha passat del 62 al 76%. Esquí de muntanya i esquí de muntanya, senderisme a la muntanya, esquí-a l’hivern, bicicletes, senderisme, esports nàutics- a la temporada càlida: els suïssos no poden imaginar la seva vida sense esbarjo i esports actius. Aquesta actitud es planteja des de la infància:les famílies caminen molt a la muntanya i al voltant dels llacs, munten bicicletes i patins. Els nens proven diversos esports i les classes d’educació física a les escoles es fan certament al carrer i sovint a la muntanya.
Una actitud tranquil·la i equilibrada envers la vida entre els suïssos s’aplica a tot allò que es refereix al menjar. No s’accepten aperitius a Suïssa; en algunes ciutats durant molt de temps ni tan sols hi havia un menjar ràpid popular en altres països. Menys és més: aquesta és la qüestió del menjar suís. És per això que, segons l’oficina estadística de la UE, Suïssa té l’esperança de vida més alta d’Europa: 81,5 anys per als homes i 85,3 anys per a les dones. Juntament amb el Japó, el país lidera entre els estats amb habitants amb un envelliment més lent. No és sorprenent que Suïssa sigui el tercer país més feliç del món. Això suggereix que el país té un baix nivell de depressió i estrès.
Ser una mica suís i adoptar el millor de la forma de vida local no és tan difícil: n'hi ha prou amb venir a Suïssa, si és possible durant una o dues setmanes. El temps en aquest país flueix d’una manera diferent, sense presses i presses. La diferència es nota literalment des dels primers moments: aire net, aigua deliciosa des de l’aixeta, paisatges impressionants i pau completa. Suïssa respecta el dret a la privadesa i és molt sensible a tot allò que afecta la seguretat i la privadesa. I, per descomptat, això s'aplica en la màxima mesura a tot allò relacionat amb l'assistència sanitària, encara que no es tracti de tractament.
Les diferències són palpables a tot arreu: fins i tot els aliments més habituals per esmorzar i sopar són naturals i de molt alta qualitat. Suïssa ha estat un país agrícola durant molts segles i molts productes (com els famosos formatges suïssos) encara s’elaboren artesanalment, tal com es feia fa centenars d’anys. Els mateixos suïssos prefereixen comprar menjar a petits mercats, agricultors i botigues privades, tot i que a tots els supermercats els productes habituals són de molt alta qualitat.
Comprendre’s a si mateixos
Els exàmens periòdics o revisions són un control de l’estat del cos, tenint en compte l’edat, el gènere, l’herència i els possibles problemes de salut. A Suïssa és molt convenient fer un control, en primer lloc, es pot fer de la manera més eficaç possible: en poc temps, sense cues, molèsties i emocions negatives. Els metges recomanen iniciar exploracions mèdiques periòdiques després de 30 anys, quan es produeixen els primers canvis relacionats amb l'edat al cos. Després de 40 anys, segons les estadístiques, el risc de desenvolupar diverses malalties, incloses les greus: càncer, diabetis, infart i ictus, osteoporosi i altres, augmenta bruscament. Canviar l’estil de vida, corregir la nutrició i l’activitat física ajuden a resoldre diversos problemes i l’assessorament d’un metge competent us ajudarà a mantenir-vos sans el major temps possible. Després de 60 anys, cal tenir especial cura en identificar i tractar malalties en una etapa inicial. Durant aquest període, és molt important seguir estrictament les recomanacions dels especialistes; en cas de malalties greus, té sentit esbrinar una "segona opinió". A una edat avançada, es manté la preservació de la qualitat de vida i la longevitat activa.
Les clíniques suïsses ofereixen programes de diagnòstic de durada variable. L’opció bàsica es pot completar normalment en un dia, els programes avançats triguen fins a tres dies. Una revisió estàndard sol incloure proves generals de sang i orina, una anàlisi bioquímica de sang, un electrocardiograma i un examen ecogràfic. Si hi ha certes queixes o els familiars més propers han tingut casos de malalties greus, es pot fer un examen especialitzat: diagnòstic cardiològic, gastroenterològic, neurològic, ortopèdic, de visió complexa, examen ORL o proves de memòria (aquest tipus de cribratge té un paper important a el diagnòstic de la malaltia d’Alzheimer). A més, es pot realitzar una anàlisi de biomarcadors epigenètics: ajuda a determinar l’edat biològica del client,per oferir-li tractaments antienvelliment personalitzats i un pla de suport a la salut. Es recomana als clients majors de dur a terme un procediment per mesurar la composició corporal i la densitat òssia: això permet avaluar la probabilitat de fractures i prescriure medicaments preventius.
Malgrat el coronavirus, els convidats russos poden entrar a Suïssa per rebre tractament mèdic. Abans d’arribar, el client haurà d’assabentar-se de l’anamnesi, preguntar sobre els símptomes i les raons del tractament, després de la qual la clínica formarà un pla d’examen i consulta individual. Després de rebre els resultats, el terapeuta parla dels principals problemes de salut i dóna recomanacions sobre l’estil de vida, la dieta, l’activitat física i (si cal) el curs del tractament. Els metges acompanyen els seus clients després de completar els exàmens i interpretar les anàlisis, fer un seguiment dels canvis en els indicadors de salut i ajustar les recomanacions. Per descomptat, al món modern hi ha diversos mitjans de comunicació i les visites personals freqüents al terapeuta no són del tot necessàries. La telemedicina, una gran varietat d’aplicacions i programes, facilita la recollida,desar i transmetre informació sobre diversos indicadors de salut al metge. Moltes clíniques suïsses tenen les seves pròpies plataformes digitals per a la consulta en línia, cosa molt convenient. Un control a Suïssa no és només una inversió necessària per a la vostra salut, és confiança en la qualitat dels serveis i, en definitiva, confiança en les vostres capacitats. I això és molt important en els nostres moments difícils.
Amable amb sa
En funció del propòsit del vostre viatge a Suïssa, podeu triar un format i una durada convenients de l'enquesta. Si us heu de centrar en la vostra salut, heu d’anar directament a un centre de tractament especialitzat centrat en el diagnòstic i la teràpia precoços. Les clíniques especialitzades es troben no només a les grans ciutats com Zuric, Basilea o Ginebra, sinó també als Alps i als llacs pintorescos. Si l'enquesta només complementa la resta, hauríeu de prestar atenció als hotels que cooperin amb clíniques líders. En triar aquesta opció, podeu combinar amb èxit l’examen requerit amb unes vacances actives, benestar o viatge de negocis.
A Suïssa, els hotels i complexos turístics se sotmeten a una certificació governamental seriosa i, si el complex es marca com a destinació de benestar, no són només paraules per a la publicitat. Hi ha onze estacions d’aquest tipus a Suïssa: St. Moritz, Leukerbad, Gstaad, Scuol, Charmey, Baden, Bad Zurzach, Bad Ragaz, Ascona i Locarno, Interlaken i Rheinfelden. Cadascun d’ells ofereix una àmplia gamma de serveis de benestar, així com programes professionals de prevenció, diagnòstic, tractament i rehabilitació. A més, un control o tractament seriós es pot i s’ha de combinar amb una visita a centres termals. Les propietats curatives de l’aigua termal a Suïssa es coneixen des de l’època de l’Imperi Romà, però en aquells dies encara no es deia benestar. Però encara avui, l’aigua calenta rica en minerals de les fonts fa literalment meravelles. Per això, a Bad Ragaz,Leukerbad, Bad Zurzach, Scuol i altres complexos turístics reben regularment milers de persones; l’aigua ajuda realment a tot un munt de malalties. I un gran avantatge més: després d’un esforç físic, activitats a l’aire lliure a la muntanya, a les fonts termals o simplement a la piscina de l’hotel, es garanteix un son excel·lent. I aquesta és la clau per a un bon estat d’ànim, una salut i un rendiment excel·lents.
Consell expert
La infecció per coronavirus ha capgirat el món. Una pandèmia, un sistema sanitari amb excés de treball, el teletreball i l’estrès constant no són propicis per a una bona salut i estat d’ànim.
L’Oficina suïssa de turisme ha iniciat i dóna suport a la campanya de màrqueting Clean & Safe. Un signe distintiu especial indica que un complex turístic, hotel, transport o restaurant té un pla de seguretat del client per minimitzar la propagació del coronavirus. No es tracta només de neteja i desinfecció regulars, sinó d’una extensa llista d’altres mesures. Les associacions GastroSuisse i HotellerieSuisse han proposat normes de seguretat per als hotels que ofereixen tractaments de benestar i spa perquè els clients puguin gaudir tranquil·lament de les seves piscines, banys, saunes i banys. A Suïssa, fins i tot abans de la pandèmia, tot el relacionat amb la higiene i la seguretat es prenia molt seriosament, de manera que els nous requisits relacionats amb el coronavirus es van rebre amb comprensió i respecte.
Els metges suïssos han desenvolupat una sèrie de recomanacions tant per a aquells que ja han trobat COVID-19 com per a la resta. Malauradament, la pandèmia ha provocat un deteriorament general de la salut de les poblacions de tot el món. Entre les principals recomanacions dels metges hi ha intentar complir la rutina diària, malgrat l’horari laboral remot, limitar l’horari laboral i assignar el temps suficient per a la comunicació amb la família, el moviment, les passejades i el son adequat. Entre els principals problemes hi ha la inactivitat física i una nutrició excessiva, que en última instància condueix a un augment de les malalties del sistema cardiovascular i altres patologies. Els metges aconsellen trobar definitivament temps per a la recreació activa i els esports, passejades a l’aire lliure, per tot allò que aporti plaer. Per animar-vos, de vegades n’hi ha prou amb canviar a la vostra activitat preferida, afició per un temps, per dedicar-vos temps,cuidar la bellesa, la salut i l’harmonia interior. Els experts també insisteixen que en els primers signes de depressió, ansietat i depressió, val la pena contactar amb un psicoterapeuta o psicòleg professional, almenys de forma remota. Per cert, Suïssa té una escola de psicoteràpia molt forta i tot allò relacionat amb aquesta àrea s’hi pren molt seriosament. Així que, tan aviat com sorgeixi l’oportunitat, hauríeu de sortir definitivament a Suïssa uns dies com a mínim: allà és molt més fàcil i ràpid trobar un bon estat d’ànim i pau interior. Mentrestant, adoptem l’experiència dels suïssos i ens cuidem.almenys de forma remota. Per cert, Suïssa té una escola de psicoteràpia molt forta i tot allò relacionat amb aquesta àrea s’hi pren molt seriosament. Així que, tan aviat com sorgeixi l’oportunitat, hauríeu de sortir definitivament a Suïssa uns dies com a mínim: allà és molt més fàcil i ràpid trobar un bon estat d’ànim i pau interior. Mentrestant, adoptem l’experiència dels suïssos i ens cuidem.almenys de forma remota. Per cert, Suïssa té una escola de psicoteràpia molt forta i tot allò relacionat amb aquesta àrea s’hi pren molt seriosament. Així que, tan aviat com sorgeixi l’oportunitat, hauríeu de sortir definitivament a Suïssa uns dies com a mínim: allà és molt més fàcil i ràpid trobar un bon estat d’ànim i pau interior. Mentrestant, adoptem l’experiència dels suïssos i ens cuidem.
Llegiu-ne més al projecte a swiss.rbc.ru i al lloc web del soci.>