Des de l’antiguitat, s’utilitzen aromes agradables amb finalitats terapèutiques: en massatges, meditació i tractament d’estats emocionals. L’aromateràpia es basa en els efectes dels olis essencials sobre el cervell: el sistema límbic, responsable de l’olfacte, també regula les emocions, el son i les respostes conductuals. Per tant, amb l’ajut d’olis o mescles aromàtiques, és possible influir en el funcionament del cos sense agents farmacèutics. Tot i això, l’aromateràpia s’ha de percebre com un ritual de bellesa que li permet sentir i aprendre millor la connexió entre cos i ment, i no com un substitut de la medicina tradicional. L’efecte de les aromes sobre el cos encara s’està estudiant. Per exemple, un grup de científics de Hong Kong va realitzar un estudi i va demostrar que l’aromateràpia (especialment en combinació amb el massatge) ajuda realment al tractament dels símptomes de la depressió.
© Christin Hume / Unsplash
Què és l’oli essencial i com triar-lo
Els olis essencials s’extreuen de flors o fulles i no s’utilitzen sols, sinó que s’afegeixen a les sals de bany / escumes i cremes. L’oli d’espígol es considera un oli universal en aromateràpia: calma el sistema nerviós i té un efecte beneficiós sobre els problemes de son. Tots els olis cítrics (llimona, taronja, aranja) i la bergamota tenen un efecte tònic: ajuden a concentrar-se, augmenten l’eficiència, donen vigor i milloren l’estat d’ànim. L’oli de l’arbre del te es considera un antisèptic natural. S'utilitza per a la desinfecció de locals amb l'ajut d'un llum aromàtic, aplicat a l'acne i per inhalacions de malalties infeccioses. El gerani ajuda amb mals de cap i canvis d'humor. Mint és un gran ajudant per a aquells que no suporten el transport. També ajuda a concentrar-se i, quan s’aplica a la pell, elimina la picor i la inflor.
Què són les mescles d’aromes i com triar-les?
En forma de mescles, els olis aromàtics funcionen encara més eficaçment, reforçant-se mútuament. Quan es barregen olis essencials, és important tenir en compte no només les seves propietats, sinó també la seva dosi. Per tant, moltes empreses de cosmètics produeixen mescles d’aromes ja preparades en forma d’esprais o olis.
No obstant això, amb un gran assortiment de mescles, triar el correcte pot ser bastant difícil (com quan es tria un perfum). Hi ha molts enfocaments, però la majoria es basen en l’elecció sensorial. "Convidem els nostres hostes a abstreure's del món que els envolta i treballar amb el subconscient, ja que és el subconscient el que millor sap el que necessitem en aquest moment", diu l'entrenadora de la marca Aveda a Rússia, Kristina Muslimova, es barreja l’aroma adequat. - Aveda té esprais de chakra i, per conèixer-los, disposem set cartes de chakra amb la visualització del símbol, el color i el nom del chakra. A continuació, convidem el convidat a triar-ne tres. Aleshores se selecciona un dels tres, amb els ulls tancats, per no deixar-se distreure per l’exterior ".
Com s’utilitza i s’aplica
Els olis essencials es poden utilitzar amb làmpades d’aroma o aplicar una gota als canells, sota els lòbuls de les orelles i a la clavícula. Els olis aromàtics de rodets s’apliquen segons el mateix principi. La seva única diferència respecte a les farmàcies és que es presenten en un embalatge convenient que podeu portar amb vosaltres a la carretera. Els polvoritzadors d’oli essencial són importants per polvoritzar en una zona pre-ventilada.>