El mètode d'Elkin és una pràctica especial de curació general del cos. Es basa en l’anomenat modelatge manual, amb l’ajut del qual l’autor aconsegueix un rejoveniment i “reconstrucció” de tot el cos. Emparellat amb Elkin gairebé des del començament de la seva activitat (i això ja fa 20 anys), ha estat treballant un entrenador en gimnàstica terapèutica per millorar la salut Més tard, l'equip va contractar un psicòleg i un terapeuta de ioga, que principalment ensenyen a respirar correctament. Per cert, el 97% de les persones ho fan malament. I això s’aplica a la ventilació dels pulmons i a la circulació d’oxigen. En homes i dones, els tipus de respiració són completament diferents: al pit i abdominals. Elkin creu que la respiració adequada s’hauria d’ensenyar, més aviat, a les dones, perquè també és responsable d’un estómac pla. El terapeuta també ensenya l’anomenada verticalització:a més de respirar, una persona també ha de parar-se i caminar correctament (del taló als peus).
“Del 1981 al 1983 vaig estudiar amb un mestre xinès. Després vaig viure als Urals, era estudiant de l’Institut Mèdic. Durant molt de temps no vaig acabar d’entendre per què ho necessitava, era senzillament interessant. Imagineu-vos el salvatge que semblava als altres en aquella època - diu Elkin. - Al cap d’un temps, quan ja tenia més de 30 anys, em vaig adonar que havia ajudat un nombre suficient de persones i que a les meves mans, per molt que soni, hi ha força. Van venir principalment amb una sol·licitud de rejoveniment de la cara: eliminar les arrugues, estrènyer l’oval i treballar la qualitat de la pell ". Amb el pas del temps, els pacients van començar a aparèixer amb dolor a diferents parts del cos, a més d’estar insatisfets amb la seva figura: les natges no tenen la mateixa forma, l’estómac penja. Quan a finals dels anys noranta, el país va començar a parlar obertament sobre medicina oriental, va resultar simplement impossible apuntar-se a Elkin. També hi havia pacients com dones que acabaven de parir,gent gran, nens.
Leonid Elkin © elkinmethod.ru
Els orígens del mètode subjacent a la pràctica d'Elkin es remunten als temps de l'antiga Xina, quan una panacea que preserva la joventut no es considerava drogues, sinó efectes manuals en determinats punts del cos.
En el seu treball, el metge identifica el procés d '"alinear el cap amb el cos", quan el cos comença a sentir-se i el cap - a entendre. “Suposem que el vostre cos vol descansar, però el cap insisteix que ara no és el moment i que encara heu de treballar. O una persona pesa 140 kg i sempre se li giren pensaments sobre què menjar. La connexió del cap amb el cos afecta la societat, la vida personal i la feina, en qualsevol cosa. L’home modern no pensa gens en el seu estat interior. Per exemple, no fa cas que s’adormi i es desperti de mal humor. Aquesta és la norma per a ell. Després de dues setmanes de descans, se sent cansat. Canvis de feina: la situació no canvia, canvis de dones: la mateixa imatge. Una persona pot situar-se molt a nivell social, però en relació amb si mateixa, és impossible muntar un trencaclosques. Aquests són els detalls que combino ".
Elkin destaca el següent problema: l’home modern no sap escoltar-se a si mateix. Al seu parer, ningú no ens ho va ensenyar. Per exemple, quan una persona d’un país es trasllada a un altre, s’enfronta a una mentalitat diferent i, si no l’accepta, fins i tot si té feina, té un lloc on viure, simplement no hi pot ser. Vol viure exactament igual que abans: prenent te a la cuina, parlant de la vida. I allà no s’accepta. "Mata moralment", diu Elkin. - Aquí comencem a treballar junts amb un terapeuta de ioga i un psicòleg. Posem la situació sobre els nostres peus ".
Amb quina sol·licitud acudeixen els pacients amb més freqüència?
El principal consell del metge per a aquells que assisteixin a una cita és formular amb claredat la vostra sol·licitud amb antelació. "La gent ve a mi per felicitat", diu Elkin. - Sembla divertit: ve un adult i de sobte ho demana. Però resulta que aquest és absolutament el meu pacient. Per què? Perquè tot és a la vida. Però no hi ha felicitat. Per què no? El boig està boig? No. L’home està boig? No. Aquesta és la qüestió de connectar el cap al cos ".
Segons el metge, cada segona empresària d’èxit lamenta la seva manca de vida personal. "Es tracta del seu model de comportament masculí, la presència d'una gran quantitat d'energia masculina. És a dir, no la trien a la vida, sinó ella ". I quan aquesta dona aconsegueix riquesa material, de sobte recorda el seu desig de ser estimada. "I com estimar a aquesta dona si ella mateixa no ho pot fer?"
© elkinmethod.ru
No van al metge amb la tasca de guanyar diners. Aquesta, segons Elkin, és obra d’un psicoterapeuta o entrenador.
Nova cara
Una altra petició popular. La gent busca una cara "nova", més aviat, de boca en boca, ja que és molt difícil per a una persona que no estigui familiaritzada amb la medicina xinesa almenys creure que un metge pot fer una cara amb les mans el que aconsegueix un cosmetòleg. amb l’ajut de dispositius i injeccions. “Només faig servir les mans. Deixeu-me recordar que el cos és una biomassa que es pot fondre. Puc, per exemple, apretar l’oval de la cara. El resultat, per descomptat, no és per a tota la vida, però definitivament n’hi haurà prou durant deu anys ".
Síndrome de fatiga crònica
Es tracta d’un estat en què una persona s’ha esgotat en tots els sentits: energèticament, física i psicofísicament. En el pitjor dels casos, també passa que no sap com seguir vivint. En aquesta síndrome, és important un enfocament integrat, inclòs el treball sobre els processos metabòlics i l’activitat física adequada. Treballant en un aspecte del problema, podeu arribar a l’objectiu durant molt de temps i no al fet que tingui èxit.
Pors
Una altra consulta popular és tractar de pors. Segons el metge, en els homes és l’únic: la por a la mort. En les dones s’observen dos tipus: aquesta és la por a estar sola i veure’s a si mateix al mirall antic.
Elkin treballa primer per la por a la mort amb "explicacions lògiques", explicant l'esquema d'accions en què una persona viurà feliç per sempre, i després procedirà a manipular les seves mans.
© elkinmethod.ru
Menjar
Canviar la dieta no depèn de si una persona vol perdre pes o esdevenir feliç. En qualsevol cas, s’haurà de canviar.
“Els aliments són la nostra medicina, i això s’ha d’entendre. Si pren la medicina adequada, es guanya i viceversa ". A tall d’exemple, Elkin posa pacients amb molt de pes, que en general li asseguren que el motiu dels quilos de més és la "alteració hormonal" o es justifiquen amb la frase "vivim una vegada". No molts estan preparats per admetre’s a si mateixos. Algú entén que això no és saludable, però no es compromet a fer-hi res.
"Mentre respire, seré així", el metge escolta sovint aquesta frase. “De vegades rebutjo aquests pacients perquè només gaudeixen d’aquest estat. És impossible fer-te feliç contra la teva voluntat”.
El primer que recomana Elkin és reduir la quantitat d'aliments. Al cap i a la fi, des de la infància, teníem un pla per “menjar-nos per al futur”. El segon és controlar el volum total de fluid. I no es tracta dels clàssics dos litres diaris. El metge creu que és una recomanació equivocada. Al cap i a la fi, una persona s’oblida de comptar l’aigua que entra al cos amb els aliments. I el cos pot treure un màxim de dos litres al dia. Si es reté aigua, apareix edema.
Elkin aconsella als pacients majors de 40 anys que redueixin la quantitat de proteïna animal, cosa que suposa una càrrega enorme als ronyons i al cor. Però reduir no és eliminar. “Molta gent confon els conceptes: la carn de vedella, el xai, el porc són carn, però suposadament el pollastre, el gall d’indi, el conill no. Es considera que les aus de corral són exactament la mateixa proteïna animal. El mateix passa amb el peix i el marisc: el primer és un aliment dietètic excel·lent, el segon és un producte que assoleix la quantitat de proteïna pura per al cos ".
El metge aconsella excloure del tot el vi i la cervesa. En els homes, immediatament "entren a l'estómac". Les dones tenen diversos problemes derivats del vi, de la inflor i de la part interna de la cuixa i de la panxa sobresortida. El metge va prohibir un plat com el sushi, que simultàniament conté quatre productes incompatibles (peix gras, arròs, algues i salsa de soja). “La bioquímica del rus mitjà no està adaptada a aquests aliments. El sushi als països del sud-est asiàtic es considera una delícia més aviat cara: es demanaran 3-4 rotlles, i ja està. I quants en mengem? Dos vaixells! Tant per als quilos de més com per als problemes digestius ".
Estil de vida saludable
Elkin s’oposa al modern sistema d’estil de vida saludable. Chia i altres superaliments? El cos d’una persona que viu al carril central no sap de què es tracta. “És el mateix que si comencéssim a alimentar els hindús amb panellets i boletes sense cap motiu. El cos no s’enfrontarà. Una persona hauria d’entendre que el menjar correcte, fresc i ben preparat és millor que una mica de moda”, conclou el metge.>