El pensament creatiu ajuda a respondre ràpidament a qualsevol problema i a trobar sortides no estàndard de situacions difícils. No només es requereix per a persones amb professions creatives: la creativitat es pot utilitzar amb èxit per resoldre diversos problemes quotidians. Per exemple, la capacitat de pensar de manera no trivial per a un comptable ajudarà a estalviar molts diners per a l’empresa i per a un gerent, per vendre més béns i serveis. Cada any, aquesta habilitat es fa cada vegada més demandada.
Tota persona té el potencial de construir cadenes lògiques originals. El seu nivell ve determinat pel coeficient d’intel·ligència creativa, que se sol anomenar CQ (Creativitat Quocient). No es creu que estigui relacionat amb el coeficient intel·lectual, però també es pot desenvolupar i entrenar. Podeu començar activament a generar idees noves i a donar-les vida amb una sèrie d’exercicis senzills.
Configureu-vos en positiu
Per desenvolupar la creativitat, cal una actitud psicològica especial. Si una persona es considera un fracàs, no pot ser un generador de noves idees. Les pors, els dubtes i les actituds subconscients negatives suprimeixen la creativitat. Intenteu identificar allò que us frena. Per a alguns, això té por de semblar estúpid, per a altres és dubte de si mateix o por a la crítica. La font més comuna d’aquest tipus de pensaments són les nostres creences, moltes de les quals es formen a la infància. A causa d’ells, comencem a interpretar qualsevol esdeveniment de manera negativa.
Intenta pensar els teus èxits més sovint i concentra't només en el bé. Una actitud positiva estimula l’activitat cerebral, ajuda a aconseguir la pau i l’harmonia interiors. Per aquest motiu, és molt important treballar el vostre estat d’ànim i autoestima. Agafeu un tros de paper i partiu-lo per la meitat. A la columna de l’esquerra, indiqueu les pors que frenen els vostres objectius. A la segona meitat del full, feu un pla d’acció detallat per superar les vostres pors. Si feu aquest exercici amb regularitat, tindreu l’hàbit de substituir els pensaments negatius per altres positius.
© Sam Manns / Unsplash
Entrena amb associacions
Les associacions ajuden a despertar la creativitat i estimular l’activitat mental. Steve Jobs també va dir que la creativitat és "només establir connexions entre les coses". Combinant diferents fragments de l’experiència existent, una persona sintetitza alguna cosa nova. Trieu qualsevol element i intenteu trobar el màxim nombre de maneres d’utilitzar-les no estàndard. Per exemple, es pot utilitzar una bossa de plàstic en lloc de cobertes de sabates, gorres de bany, bosses de canonades o embolcalls.
Un altre exercici són les associacions aleatòries. Obriu un diccionari o un altre llibre gran. Sense mirar la pàgina, apunteu amb el dit cap paraula i escriviu-la en un paper. Repetiu aquesta acció una vegada més. Ara intenteu connectar les paraules resultants: podeu arribar a històries senceres. Amb el pas del temps, el cervell comença a crear associacions i idees inusuals més ràpidament. També és útil representar cadascuna de les paraules com a abreviatura i desxifrat. El més interessant és fer aquest exercici junts: serà molt divertit comparar els resultats.
Imagineu-vos com a director
La transformació basada en el paper ajuda a desenvolupar la capacitat de generar noves idees. Assegut al transport públic o en una reunió avorrida, imagina’t al lloc d’una altra persona. Pot ser un arquitecte que hagi de complir una comanda inusual. O el cap d’una gran empresa en decadència. Penseu en quines mesures anticrisi us ajudaran a evitar la fallida i a mantenir la reputació del vostre negoci. Idealment, s’hauria de resoldre un problema fictici amb un mètode no estàndard i plantejar-se una solució original.
© Rawpixel / Unsplash
Comenceu a utilitzar la vostra segona mà
Per a la majoria de la gent, la mà dreta és el líder. És més activa, s’utilitza amb més freqüència, realitza moviments amb més rapidesa i precisió. La mà dreta està controlada per l’hemisferi esquerre del cervell. També és responsable del nostre pensament analític. La imaginació, les imatges complexes i la intel·ligència emocional, en canvi, són la prerrogativa de l’hemisferi dret. Si de vegades realitzeu les activitats habituals de la llar amb la mà esquerra, podeu millorar el seu treball i desenvolupar la creativitat. Els esquerrans també es beneficiaran d’aquest exercici. L’ús de la mà dreta despertarà el cervell i activarà la seva activitat.
El dibuix lliure és un exercici de creativitat en si mateix. Prepareu un full blanc, llapis de colors i dibuixeu un paisatge senzill. El millor és que consti de parts inexistents. A continuació, feu un descans de cinc minuts i repetiu la mateixa imatge, però amb l’altra mà. O agafeu un llapis a les mans esquerra i dreta i intenteu representar una papallona creant una imatge de mirall. Les mans es poden moure simultàniament i alternativament. Si no podeu fer front a aquesta tasca, comenceu per quelcom més senzill: encerclar les il·lustracions simètriques ja preparades al llarg de les línies de punts.
Anoteu idees en un quadern
No cal esperar la inspiració: gairebé mai no arriba per si mateixa, sinó que sorgeix ja en el procés de treball. El desenvolupament de la creativitat requereix un autoaprenentatge constant i un creixement creatiu. Llegiu tanta literatura sobre el vostre tema com sigui possible, comuniqueu-vos amb persones amb talent i persones afins. A les xarxes socials, us podeu subscriure a bloggers que d’una manera o altra entrin en contacte amb la vostra esfera. Busqueu constantment exemples de creativitat i apreneu dels que ja han aconseguit alguns èxits. En mirar la feina d’altres persones, segur que aprendràs moltes coses noves i interessants per tu mateix.
És important vigilar de prop els vostres pensaments. Anoteu les idees que us apareguin al cap, encara que semblin absurdes. Els impulsos creatius succeeixen inesperadament: en un àpat, en un entrenament, en una botiga de sabates, en un somni. Per exemple, Arquimedes va descobrir la seva famosa llei mentre es banyava. Per escriure idees, el millor és tenir un quadern especial i portar-lo sempre amb vosaltres. És molt convenient prendre notes sobre la marxa amb una gravadora de veu. No oblideu transferir les gravacions d'àudio al paper més tard. En el futur, reflexionant sobre aquestes notes, podreu arribar a un nou projecte.
© Aaron Burden / Unsplash
Cerqueu usos nous per a coses antigues
A la vida quotidiana, les persones segueixen patrons estereotipats establerts des de fa molt de temps. Intenta ser creatiu no només amb problemes i aficions laborals, sinó amb qualsevol activitat. Dóna una mica de creativitat a cada activitat: fins i tot petits canvis poden conduir a una nova idea. Comenceu a refer coses antigues o a convertir els objectes més mundans en objectes inusuals. Per exemple, podeu reutilitzar els grans de cafè, la mel o l’oli de coco. Podeu entrenar la creativitat amb un grup d’amics: feu una pel·lícula nova, desactiveu el so i comenceu a duplicar personatges. I després de llegir la meitat del llibre, primer intenteu arribar al seu propi final.
Inscriviu-vos a cursos en línia
Les noves experiències ajuden no només a pensar fora de la caixa, sinó que també milloren el funcionament del cervell. Gràcies a la informació rebuda regularment, es formen noves cèl·lules nervioses i connexions entre elles. Per això, és important escoltar música nova, descobrir noves pel·lícules, provar menjar nou a diferents cafès i restaurants i viatjar. Fins i tot un simple viatge a la botiga o a una fira d’art popular us pot donar una idea interessant. Intenteu renunciar a mapes i rutes familiars. Sempre heu pres vacances a l’estiu? Preneu-vos la propera vegada a l’hivern.
Tot això connecta sistemes cerebrals que no s’utilitzaven prèviament amb la resolució de problemes i us permet mirar qualsevol tasca d’una manera nova. També és molt útil ampliar els vostres coneixements en altres àrees temàtiques. Un format d’aprenentatge popular i convenient són els cursos en línia. Proveu de triar temes que us resultin interessants però que no us siguin familiars. Una plantilla ja feta i amb èxit d’una altra àrea pot ser útil de manera inesperada al vostre negoci. Al mateix temps, fins i tot si no obteniu coneixements específics, canviar les accions habituals augmentarà la vostra productivitat i us ajudarà a descobrir alguna cosa nova.
© Rawpixel / Unsplash
Proveu de treballar a una cafeteria
Un canvi d’escenari és important per al naixement de noves idees. Amb un treball prolongat en un lloc, una persona es desatén i comença a cometre errors més sovint. La manera més senzilla és alliberar el lloc de treball de coses innecessàries, aconseguir subministraments d’oficina nous, canviar el llum o la taula. Intenteu entendre en quines condicions us és més fàcil treballar. Podeu veure com el procés creatiu s’organitza entre persones famoses. O proveu de treballar a una cafeteria. Aquest és un lloc ideal per escriure un article o completar un projecte de treball. Un estudi publicat al Journal of Consumer Research va trobar que els nivells de soroll de fons en aquest tipus d'establiments estimulen la creativitat.>