Ja fa 20 anys que el doctor Leonid Elkin practica activament el seu propi mètode, que es basa en l’anomenat modelatge manual. Amb l’ajut de la influència manual en determinats punts, el metge torna la joventut i “reconstrueix” no només la cara i el cos, sinó també l’ànima. Amb el pas dels anys, el seu principi no ha perdut la seva rellevància i avui en dia s’ha popularitzat encara més després de la passió pel treball amb el “jo” interior, l’energia i el rejoveniment del cos a través del desenvolupament personal. Vam demanar a Leonid Elkin, basant-nos en la seva experiència, que expliqués quins problemes li plantegen les dones i com els ajuda a solucionar-los.
Sobre l’excés de pes
La dona moderna vol mantenir-se jove el major temps possible. Però avui en dia això no s'aplica només a l'aparença, sinó també a l'estat intern. Per a ella és important tenir una bona forma física i mental, tenir un potencial energètic excel·lent. Sempre em demanen consells sobre com seguir avançant cap a l’excel·lència. A més del meu complex treball amb el cos i la cara, cada persona ha de seguir el seu propi sistema nutricional. I el que és important: és diferent per a tothom. No hi ha dietes recents de nutricionistes coneguts. Com saben què heu de menjar? Per cert, cada pacient nou m’escriu tot el que menja durant el dia en tres dies. Segons aquesta llista, fem ajustos perquè tots els canvis en el sistema d'energia siguin un plaer. En cap cas heu de comptar calories, no pugueu a la balança, no us mesureu amb un centímetre.
© servei de premsa
Per què no comptar les calories? Això és autoengany. Mireu, una costella i dues patates tenen el mateix contingut calòric, però el resultat és diferent. O, per exemple, heu de consumir 1200 calories al dia, i es tracta, per exemple, de dos bols de pasta. On menja pasta una dona amb plecs a l’estómac? Quan comenci el bon funcionament del sistema urinari, els intestins, el sistema nerviós, el son saludable, el cos cremarà involuntàriament tot allò innecessari. Per què comptar les calories si mengeu el menjar adequat? I es tracta d’una quantitat moderada de proteïna animal (carn i peix), verdures guisades i fulles d’amanida. Rebutgem el menjar després de les 20:00 i no després de les 18:00. De 19:00 a 4:30 es produeix una renovació enzimàtica del fetge, per tant, si mengeu en aquest moment, no passarà res més que la digestió. He canviat una mica l'horari i suggereixo que els meus pacients es neguin a menjar després de les 20:00. En les condicions de la nostra vida després de les 18:00, és bastant difícil fer-ho. Si, tanmateix, al vespre no teniu impaciència per menjar, no hauria d’haver-hi quirfir amb poma. Millor menjar una mica de carn amb amanida o fins i tot un entrepà de pa negre amb salsitxa.
La pinya és un producte únic en hidrats de carboni i fibra. Quan aquests elements s’absorbeixen al cos, una persona millora. Tot el que es diu sobre la pinya, que crema greixos, es refereix només a la seva cua verda, de la qual es fa el suc. Aquest és un producte pesat. Tota aquesta història sobre Sophia Loren, que menja dues pinyes al dia, només està relacionada amb el fet que ella i els seus fills siguin monopolistes en l’exportació de pinyes al món. Caqui: el mateix. Es diposita instantàniament a les cuixes i a l’abdomen. Les cireres són un desastre. El residu sec és aigua dolça i pesada, que roman al cos durant vuit mesos. El plàtan és una gran fruita que funciona bé per al tracte gastrointestinal, però no molt bé per als malucs i l’estómac. Així que deixeu de berenar plàtans.
Tres balenes sobre les quals es basa la nostra vida: la forma de vida, els pensaments i el que mengem. En termes de salut, és molt important no oblidar-se de treballar els pensaments. Si una persona té un negatiu continu al cap, de quin tipus de salut i d’un bonic cos podem parlar? Per exemple, quan "començo" el treball del cos, és molt important començar a escoltar-lo. Al cap i a la fi, comença a comportar-se d’una manera completament diferent. Si no es fa això, qualsevol producte neutre es digereix en greixos. Per exemple, quan una dona segueix una dieta i després fa gorgues, el cos s’adona que està enganyant-se tot el temps i comença a jugar a trucs bruts com a resposta. Aquí és on entra la psicosomàtica.
Vegem un exemple: una dona amb sobrepès, que no li convé. Avui aquesta és la seva norma fisiològica de pes i el seu cos no anirà enlloc, per molt que el llanci. I no renunciarà ni a un quilogram, perquè està acostumat a estar en un pes tan gran i en un pes inferior, simplement no pot servir tot el sistema corporal. Per descomptat, en fer una dieta, el cos primer cedeix i perd pes, però després en guanya dos, o fins i tot tres vegades més. Per què? Perquè no se’ls emportin després. I aquest estoc és extremadament difícil d’eliminar. Per això, cal treballar d’una manera complexa: el son, les femtes, els processos metabòlics, etc. En cap cas no hi ha d’haver sensació de fam ni de set. Si voleu menjar, aneu a menjar. Sense rosegar. Deixeu d’omplir l’estómac amb pomes i plàtans durant tot el dia. A qui vols enganyar? El cos necessita menjar. Preneu-vos una amanida i una costella: de seguida us apareixerà un senyal: "He menjat!" Així funciona.
© ELKINMETHOD. RU
Sobre l’actitud envers un mateix
En aquest cas, en què es diferencia una empresària russa d’una estrangera? Per al segon, la seva salut, bellesa i longevitat són el seu benestar. El seu pensament s’estructura de la següent manera: com més temps em mantingui en estat de salut, mantingui un equilibri energètic, més temps seré capaç en tots els aspectes, inclòs el component financer. I una dona russa té diners i benestar: això serà alhora salut i felicitat. "Només ara guanyaré diners, i tot serà". Res com això! Comprareu salut i estimeu els diners? Això és especialment cert per a les dones de 35 a 40 anys.
Avui moltes dones parlen d’estils de vida saludables, nutrició i longevitat. Emfatitzo, diuen, però no fan res per això. Deixeu de parlar inactius i poseu-vos a treballar.
Sobre la cara
La dona moderna ja ho ha provat tot. Sap què són el restylane i el botox, coneix les cirurgies plàstiques i entén els fils. Però també sap que només funciona durant un període de temps. I en un moment determinat, totes aquestes manipulacions converteixen la cara en un objecte inanimat. Per tant, les dones volen rejovenir i, alhora, mantenir una cara viva. El cos és biomassa, es pot modelar, igual que la cara. Però és més fàcil treballar amb la cara, ja que es troba una gran quantitat de músculs en una zona petita. Ho faig perquè la persona comenci a viure, no una vida separada de la seva amant. Però no es tracta d’un massatge, sinó d’un efecte manual. L'oval de la cara canvia i els plecs nasolabials, les arrugues es suavitzen, els cercles sota els ulls desapareixen.
I després: després d’haver recorregut al botox i inserir-se fils a la cara, una dona entén cada cop amb més claredat que el seu estat intern no canviarà en absolut a partir de la següent cirurgia plàstica. Per tant, no canviarà d’actitud cap a ella mateixa i no fugirà de l’edat. Per tant, el rejoveniment facial actual també és un enfocament integrat per treballar amb tot el cos, tant externament com internament.
© servei de premsa
Sobre els homes
A diferència dels homes, les dones combinen més ràpidament la consciència amb el cos. Per als homes, qualsevol progrés en salut ja és bo. I les dones són perfeccionistes. Això és degut a que els homes sovint s’endinsen en ells mateixos.
Sobre l'edat
Les sol·licituds de dones de 25 anys no es refereixen a l’autosuficiència, sinó a la bellesa, que volen tenir una demanda en la societat. Després de 45 anys, tothom treballa en l’estat interior. Els joves creuen que si són bells d’aspecte, tot a la vida tindrà èxit. Les dones grans, boniques i sanes, es preocupen pels sentiments de solitud. Vénen pel carisma, l’encant interior i volen construir l’esquema de vida correcte.
Sobre la felicitat
Quan pregunteu a una dona què significa per a ella la felicitat, dirà una mentida al 95%. A diferència d’un pacient masculí que es retalla la veritat de l’espatlla. Només en el procés de treball es pot esbrinar que, per exemple, la felicitat per a una dona no significa ser estimada, cosa que significa trotar cada dia. Quan una dona ve a mi per felicitat, absolutament totes les sensacions comencen a canviar pas a pas: alimentària, gustativa, olfactiva, visual, sexual. Tot això està fortament influït pels processos metabòlics i el treball subtil amb la consciència. Com a resultat, l’actitud d’una dona cap a ella mateixa canvia. Quan vol obtenir la "felicitat", ha d'estar preparada per realitzar treballs sistèmics amb el cos, la consciència, l'alimentació, la percepció de la vida. I un altre punt molt important: quan es treballa amb energia, s’allibera un enorme potencial creatiu en una persona,que abans no funcionava gens. Per tant, una persona comença a fer moltes coses, les capacitats de les quals ni tan sols coneixia. Heu d'estar preparats per a això.>