A principis de tardor, J. Lo va donar dues bones raons per admirar la seva figura perfectament en forma i el seu aspecte florit. En primer lloc, va pujar a la passarel·la de Versace amb el mateix vestit que va destacar favorablement la seva figura fa 20 anys. En segon lloc, va interpretar un dels papers principals de la pel·lícula "Strippers", sense cedir als seus col·legues més joves.
Lopez no ha de ser desesperadament jove per obtenir nous papers; per exemple, en una escena en què una estrella gira sobre un pal, el seu talent s'endevina per controlar el seu propi cos amb la confiança d'un atleta professional. I al backstage de la desfilada de moda que s’ha filtrat al web, es poden veure les animades expressions facials de la seva cara i la suau pell elàstica de les cuixes i els pits semidesnudos, al llarg dels quals es troba el suau teixit del famós vestit de Versace. fluxos.
© Vittorio Zunino Celotto / Getty Images
Esport
Quan complia els seus 50 anys, Jennifer Lopez va demostrar a YouTube que no es nega a si mateixa les alegries de la vida: de tant en tant es pot permetre un tros de pastís. J. Lo no creu en el dejuni, sinó que tria menjar que l’ompli d’energia màxima. Seguir l'entrenador de l'estrella, mantenir-se en forma independentment de la trampa ocasional, l'ajuda la seva autèntica obsessió pels esports. López no para de practicar ni el seu propi aniversari. "De vegades, després que un dia ocupat o un dia laboral es converteixi en nit, vull saltar-me un entrenament, però em dic a mi mateix: aixeca't i vés al gimnàs, només triga una hora", va compartir López en una entrevista amb nosaltres Setmanalment. I per recuperar-se després d’uns intensos entrenaments, l’ajuden els aperitius amb fruites i verdures i el descans amb els nens.
Menjar
Jenniffer Lopez segueix una dieta estimulant del metabolisme desenvolupada per Hayley Pomeroy. El nutricionista està segur que la manera més segura d’aconseguir un cos sa i en forma és normalitzar el metabolisme. La seva dieta es basa en fruites fresques, verdures, grans, ous, carn, peix i aus de corral. S’exclouen els aliments processats que tinguin colorants, conservants i productes químics que interfereixin en l’activitat metabòlica. Hayley Pomeroy creu que cal esmorzar immediatament després de despertar-se, en cas contrari, el cos es veu obligat a treballar a nivells baixos de combustible (per al cos humà, això és tan dolent com conduir amb la quantitat mínima de gasolina d'un cotxe): les glàndules augmenten la producció de cortisol, cosa que indica la necessitat d’acumular greixos en cas de manca d’elements vitals a llarg termini.
Pomeroy no aprova el recompte de calories escrupolós i creu que les restriccions severes a la ingesta diària de calories només juguen en contra nostra: quan es redueix el metabolisme, el cos transformarà fins i tot els aliments saludables en greixos i desfer-se d’un quilogram més pot convertir-se en un aclaparador. tasca.
El nutricionista Jay Lo no demana renunciar als vostres plats preferits, sinó que els ensenya a buscar una alternativa saludable, ja que fins i tot un pastís es pot fer amb farina de gra sencer sense sucre afegit. En una paraula, considera que les restriccions estrictes són els enemics més grans d'un metabolisme accelerat. A més, un nutricionista aconsella planificar la vostra dieta de manera que sigui el més variada possible, creient que l’ús dels mateixos plats tard o d’hora comportarà una avaria en el menjar ferralla. En canviar a un sistema nutricional desenvolupat per Hayley Pomeroy, Jennifer Lopez va eliminar l’alcohol i la cafeïna i va començar a beure més aigua.
Cura de la cara
Jay Lo admet que està obsessionada amb una neteja facial regular i exhaustiva, sobretot després del gimnàs. Després que la pell hagi suat bé, és molt important netejar els porus i, de manera que, a causa de l’abundant pèrdua d’humitat, no sembli turmentat, cal hidratar-la amb una crema. Després d’haver hidratat, Lopez sempre s’aplica protector solar i només llavors es permet maquillar-se.
"Jay Lo, als cinquanta anys, té un aspecte preciós i, en primer lloc, cal dir-ho gràcies a la seva genètica", comenta el metge i cirurgià plàstic Georgy Chemyanov. - Té els pòmuls pronunciats, la barbeta, la mandíbula. Aquesta estructura i suport ossi mantenen molt bé els teixits tous i un oval de la ptosi gravitacional, que li proporciona un aspecte juvenil durant molts anys. A més, ella, per descomptat, es dedica a mantenir allò que la natura li dóna, i només podem suposar que un front llis i l’absència d’un gran nombre d’arrugues a la zona superior de la cara i al voltant dels ulls són el resultat de la teràpia amb botulí (injeccions de Botox). Al mateix temps, l’estrella conserva una expressió facial viva: és un signe d’un enfocament molt precís i competent del metge i dels desitjos del propi pacient ".
"També podem suposar que les injeccions ben administrades amb farcits basats en àcid hialurònic ajuden a mantenir un marc facial fort, emfatitzen els pòmuls i la barbeta", continua Chemyanov. - A més, controla amb claredat la qualitat de la pell, tot i que la pell fina dels ulls i les arrugues fines donen una mica l'edat. Aquí podem suggerir procediments com l'aixecament de fils i, possiblement, ultrasons en màquines de lifting facial no quirúrgiques. ">